Una fábula muy extendida es que no es necesario lavarse las manos después de tocar determinadas superficies, como el dinero o los pomos de las puertas, porque al tocar estas superficies no se propagan los gérmenes. En realidad, sin embargo, estas superficies pueden ser un caldo de cultivo para bacterias y virus. Lavarse las manos regularmente con agua y jabón es una forma sencilla y eficaz de prevenir la propagación de gérmenes.
Otro error frecuente es creer que es necesario limpiar la casa con productos químicos agresivos para eliminar todos los gérmenes. Aunque es importante mantener la casa limpia, muchos de estos productos químicos no sólo son perjudiciales para la salud, sino que también pueden contribuir al desarrollo de bacterias resistentes. En su lugar, es mejor utilizar productos de limpieza ecológicos y ventilar con regularidad para mejorar la calidad del aire en su hogar.
Un tercer mito persistente es que cortarse las uñas con regularidad es suficiente para mantenerlas limpias. Aunque es importante mantener las uñas cortas para evitar la acumulación de suciedad y bacterias, también es esencial limpiarlas con regularidad. La suciedad y las bacterias pueden acumularse bajo las uñas, por lo que es importante limpiarlas a fondo con agua y un cepillo de uñas.
Por último, un error común es creer que lavar las frutas y verduras con agua es suficiente para limpiarlas. Aunque el aclarado con agua corriente ayuda a eliminar la suciedad superficial, algunas bacterias y residuos de pesticidas pueden ser difíciles de eliminar. Por eso se recomienda lavar a fondo las frutas y verduras con un limpiador suave o una solución de vinagre para eliminar cualquier sustancia nociva.
Desmontando estos mitos sobre la higiene y revelando los hechos, podemos aumentar nuestros conocimientos y adoptar hábitos más saludables. Es importante seguir prácticas basadas en la ciencia en lo que respecta a la higiene, de modo que podamos protegernos a nosotros mismos y a los demás de enfermedades e infecciones. Conociendo los hábitos de higiene, todos podemos contribuir a un mundo más limpio y sano.
